Yohuje — сутрешен флоу за ясен фокус и меко събуждане
Открийте силата на осъзнатото начало на деня. Нашата практика е създадена, за да ви помогне да намерите вътрешен баланс, да повишите енергията си и да подобрите концентрацията си. Вместо рязко събуждане, ние предлагаме плавен преход към един по-продуктивен и спокоен ден чрез комбинация от дихателни техники и нежни движения.
Свържете се с насДуми от практикуващ
"Преди да открия тези сутрешни практики, дните ми започваха хаотично. Сега отделям време за себе си всяка сутрин и разликата е огромна. Чувствам се по-центрирана, енергична и умът ми е по-бистър през целия ден. Не става въпрос за сложни пози, а за връзката със себе си. Това промени начина, по който посрещам предизвикателствата."
– Анна Павленко, редовно практикуваща
За кого е подходяща тази практика?
Нашата програма е отворена за всеки, който иска да подобри своето ежедневие и да намери повече хармония. Тя е особено полезна за:
- Хора, работещи в офис, които искат да раздвижат тялото си.
- Всеки, който се чувства претоварен и търси начин да успокои ума си.
- Начинаещи, които искат да се запознаят със света на йога по достъпен начин.
- Хора, които искат да подобрят своята стойка и гъвкавост.
Изберете своя път към баланса
Предлагаме няколко гъвкави опции, които да отговарят на вашия ритъм на живот. Сайтът е информативен и не извършва продажби. За повече информация се свържете с нас.
Пробно посещение
20 лв.
- 1 посещение на групова практика
- Възможност да усетите атмосферата
- Запознаване с инструктора
- Без обвързване
Месечен Флоу
120 лв./месец
- 8 посещения в рамките на месеца
- Най-добра стойност за редовни практики
- Приоритетно записване
- Изграждане на навик
Гъвкав Пакет
70 лв.
- 4 посещения без фиксиран срок
- Идеален за динамичен график
- Използвате, когато можете
- Пълен контрол
Често задавани въпроси
Трябва ли да съм гъвкав/а, за да започна с йога?
Абсолютно не. Това е едно от най-често срещаните погрешни схващания. Йога практиката помага за развитието на гъвкавост, а не я изисква като предварително условие. Нашите класове са адаптирани за всички нива и всеки работи в рамките на собствените си възможности.
Какви са основните предимства за начина на живот?
Редовната практика може да донесе множество ползи за цялостното ви състояние. Сред тях са подобрената стойка, усещането за повече сила и енергия през деня, по-добро качество на съня и намаляване на усещането за ежедневно напрежение. Това е инвестиция във вашето добро самочувствие.
Какво облекло и оборудване са ми необходими?
Носете удобно, еластично облекло, което не ограничава движенията ви. Практикуваме боси, така че не са ви нужни специални обувки. Всичко останало, като постелки и помощни средства, е налично в нашето студио, но винаги можете да донесете и собствената си постелка, ако предпочитате.
Какво дава редовната практика?
Постоянството в практиката отключва дългосрочни ползи за тялото и ума. Това е процес на постепенно натрупване, който води до осезаема промяна в качеството на живот.
- Подобрена гъвкавост и подвижност: Увеличете обхвата на движение в ставите и се почувствайте по-свободни в тялото си.
- Сила и издръжливост: Изградете функционална сила, която ви подкрепя в ежедневните дейности.
- Спокоен и ясен ум: Научете се да управлявате потока на мислите и да намирате фокус, когато имате нужда от него.
- Повече енергия: Заменете сутрешната умора с усещане за бодрост и жизненост.
Имате въпроси? Свържете се с нас!
Ако не намирате отговор на своя въпрос или искате да научите повече за сутрешния флоу, попълнете формата по-долу. Ще се радваме да ви отговорим.